Gruppenkurse

Gruppenkurse – gemeinsam fit in kleinen Gruppen

Unsere speziellen Kleingruppenkurse bieten Ihnen die perfekte Kombination aus persönlicher Betreuung und motivierendem Gruppenerlebnis. Mit maximal 8 Teilnehmer/innen pro Kurs sorgen wir für eine individuelle Atmosphäre und optimale Trainingsfortschritte.

Jeder Kurs umfasst 10 Einheiten. Ideal, um konsequent an Ihrer Gesundheit und Fitness zu arbeiten.

Unser Kursangebot für den ganzen Körper:

Krafttraining – gezielter Muskelaufbau für mehr Stärke und Stabilität
Rückenfit mit Rebecca – effektive Übungen für einen starken und gesunden Rücken
Mums Club mit Rebecca – sanftes und stärkendes Training für werdende Mamas zur Unterstützung während der Schwangerschaft
Pilates mit Magdalena – sanfte Kräftigung und Mobilisation für Körper und Geist
Funktionelles Training mit Pia – ganzheitliches Training für eine stabile Mitte und bessere Körperhaltung
TRX Training mit Dana – effektives Suspension-Training für den ganzen Körper
Yoga mit Juliana – bewusste Bewegung, Atmung und Entspannung für mehr innere Balance
Kinder Yoga mit Gabi – Spielerisches Yoga zur Förderung von Beweglichkeit, Konzentration und Selbstbewusstsein